5 lưu ý giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Người bệnh tiểu đường nên chia 50% khẩu phần ăn dành cho chất xơ, vitamin của rau củ quả; 25% cho tinh bột và 25% cho chất đạm.

1, Ăn uống lành mạnh

Dinh dưỡng là yếu tố thiết yếu trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Điều quan trọng là người bệnh cần đảm bảo các bữa ăn đa dạng và cân đối, để giữ được sự ổn định của đường huyết và tăng cường sức khỏe của hệ thống miễn dịch. Do đó rất cần sự tự ý thức của người bệnh, nhắc nhở của người thân trong gia đình để đảm bảo một chế độ ăn lành mạnh.

• Ưu tiên những loại thực phẩm ít calo như các loại hạt ngũ cốc, đậu đỗ, gạo lứt, bánh mì,…
• Tăng cường chất xơ từ rau xanh và trái cây bằng cách ăn trực tiếp. Không nên thêm các loại kem, sữa, nước sốt có chất béo vào rau và trái cây.
• Chọn chất đạm nạc như cá, thịt nạc, trứng, sữa.
• Nên chế biến đồ ăn luộc, hấp, hạn chế đồ chiên rán.
• Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhiều đường, nhiều chất béo.
• Uổng đủ nước. Cần nhấn mạnh điều này vì bệnh nhân đái tháo đường Tuýp 2 rất dễ bị mất nước. Đường huyết tăng, thận phải hoạt động nhiều hơn để đào thải lượng đường thừa ra ngoài. Thận hoạt động quá mức, người bệnh đi tiểu nhiều hơn và tăng nguy cơ mất nước.

2, Hoạt động thể chất

3, Theo dõi đường huyết

4, Tuân thủ dùng thuốc

5, Chăm sóc bàn chân

6, Dùng các loại thảo dược để hỗ trợ: Đông trùng hạ thảo( Hiện nay việc sử dụng đông trùng hạ thảo rất được ưa chuộng , được nhiều người tin dùng với những hiệu quả tích cực cho sức khỏe. Vậy người bệnh tiểu đường có dùng được đông trùng hạ thảo hay không ? Chúng ta cùng tìm hiểu lợi ích của đông trùng hạ thảo đối với người bệnh tiểu đường. )

–  Ổn định đường huyết

–  Bổ sung năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết

–  Phòng và hỗ trợ điều trị một số biến chứng của tiểu đường

• Nếu cần tư vấn về sản phẩm đông trùng hạ thảo cho việc hỗ trợ điều trị bệnh tiều đường hoặc có thắc mắc trong khi bổ sung trùng thảo cho gia đình và người thân hãy liên hệ ngay với BIOVIET  để được các Dược sĩ hỗ trợ tận tình. Bạn đọc có thể liên hệ với chúng tôi bằng nhiều cách:
  https://www.facebook.com/biovietdongtrunghathao
  https://bioviet.com.vn/
  ——————————————————————–
   Hottline: 0913597374
  Chịu trách nhiệm nội dung: TS Vũ Thanh Thủy- Phó giám đốc -phụ trách truyền thông.