Tác dụng của táo đỏ bạn nên biết
Táo đỏ là một trong những loại trái cây chứa nhiều vitamin và chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, những dưỡng chất có trong loại quả còn giúp bổ sung sắc tố làm đẹp da và cải thiện cân nặng cho chị em phụ nữ. Hãy cùng Bioviet khám phá những tác dụng tuyệt vời qua bài viết dưới đây.
Các thành phần dinh dưỡng có trong táo đỏ
Đối với một trái táo đỏ còn nguyên chưa gọt vỏ chứa khoảng 95 calo trong đó thành phần dinh dưỡng gồm có: nước, Protein đường, chất béo, chất xơ và carbs. Trong đó, carbs và nước là hai dưỡng chất có chủ yếu trong táo đỏ. Bên cạnh đó, chúng còn được biết là loại trái cây rất giàu chất xơ, khi cứ trung bình 100g táo đỏ sẽ chứa khoảng 4g chất xơ, chiếm tỷ lệ 17% giá trị dinh dưỡng cần thiết hằng ngày.
Ngoài ra, trong thành phần còn chứa vitamin C và khoáng chất, do đó loại quả này rất tốt cho sức khỏe. Mặt khác, nó còn có các dưỡng chất góp phần tạo nên chất chống oxy hóa gồm:
- Quercetin: có tác dụng chống trầm cảm, ung thư
- Catechin: giúp cải thiện các chức năng của cơ và trí não.
- Acid clo hóa: có công dụng giúp giảm cân
*** Tác dụng tuyệt vời của táo đỏ đối với sức khỏe
- Táo đỏ hỗ trợ điều trị mất ngủ
- Chứa chất chống oxy hóa và VitaminC chống lại bệnh tật
- Hỗ trợ tăng cường trí nhớ
- Hỗ trợ tim và trợ giúp huyết áp
- Táo đỏ giúp cải thiện hệ tiêu hóa
- Táo đỏ hỗ trợ giảm táo bón mãn tính
- Hỗ trợ điều trị bệnh thận
- Ngăn ngừa ung thư
Nếu cần tư vấn về sản phẩm đông trùng hạ thảo kết hợp với kỷ tử và táo đỏ hoặc có thắc mắc trong khi bổ sung trùng thảo cho gia đình và người thân hãy liên hệ ngay với BIOVIET để được các Dược sĩ hỗ trợ tận tình. Bạn đọc có thể liên hệ với chúng tôi bằng nhiều cách:
Hottline: 0913597374
